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A hipertensão arterial é conhecida por seus riscos ao coração e aos vasos sanguíneos, mas muitos não sabem que ela é uma das principais causas de doença renal crônica. A pressão alta pode comprometer os rins de forma progressiva e silenciosa.

A nefrologista e diretora de relações institucionais da Sociedade Brasileira de Hipertensão Andrea Pio de Abreu explica como a hipertensão afeta os rins e o que fazer para evitar danos silenciosos e irreversíveis. Monitorar a pressão regularmente e acompanhar os níveis de creatinina são passos importantes, assim como os exames de urina para avaliar a presença de proteína ou albumina, o que é um marcador precoce da lesão renal.

Pacientes hipertensos devem fazer esses exames a cada seis meses, orienta a médica. “Quando os sintomas aparecem, como inchaço, cansaço excessivo ou alterações urinárias, o quadro já está avançado”, diz.

Reduzir o consumo de sal e alimentos ultraprocessados, como temperos industrializados, embutidos, enlatados e fast food é fundamental para quem quer proteger os rins, diz a especialista, assim como praticar pelo menos 150 minutos semanais de atividade aeróbica. “A mudança no estilo de vida deve ocorrer junto com o tratamento medicamentoso, sendo ambos fundamentais para o sucesso a longo prazo.

A hipertensão não controlada danifica os rins pouco a pouco, sem causar dor ou sintomas imediatos. Por isso, a prevenção é a maior aliada. Se você tem pressão alta, não espere sentir algo para agir. Vá ao médico”, alerta a médica.

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