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Saber se comunicar é uma das maneiras de construir uma marca pessoal forte e melhorar relacionamentos, mas um estudo do jornal britânico, Sunday Times, apontou que mais de 40% da população, independente da profissão, têm medo de falar em público. Esse temor é maior até mesmo que o de problemas financeiros, doenças e morte. Dos três mil entrevistados no Reino Unido, 41% responderam que o medo de falar em frente a pessoas é o maior.

Por que isso ocorre? Segundo o especialista em vendas e marketing Rogério Magalhães, um dos receios é que a exposição possa ameaçar a reputação e existe ainda o receio de expor ideias que podem ser questionadas. “O medo gera no corpo a sensação de que é melhor sair dali e escapar da situação”, diz.

Esse medo é reconhecido pelo vocabulário como glossofobia, termo que vem do grego “língua e medo”.

Praticar regularmente a fala, preferencialmente em frente a um espelho ou com amigos e familiares, é uma das dicas para se tornar mais confiante. Conhecer o público e saber o que a audiência espera, os interesses que tem, também pode tornar a experiência menos intimidadora. O especialista ainda cita a visualização positiva para criar uma mentalidade mais otimista.

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