Tudo bem sair da rotina alimentar no fim de ano, mas evitar alimentos industrializados e aumentar a hidratação pode ajudar a melhorar retenção, diz a nutricionista Kelly Zaninelli. Segundo ela, sucos e chás milagrosos “detox” por si só não resolvem o problema, mas sim a constância e manter a alimentação saudável.

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